道
Co očekávat
Co vás čeká na prvním tréninku
Pokud vás zajímá co vlastně očekávat na tréninku aikida, doporučuji navštívit následující stránku a vše si důkladně přečíst. Osobní zkušenosti se to ovšem nevyrovná.
書 Doporučený zdroj
Podrobný průvodce pro začátečníky najdete na: www.cfai.cz/aikido/prirucka/prirucka-aikido
Obecně na tréninku očekávejte
- Rozcvičku a protažení na začátku
- Nácvik pádů (ukemi) – základní dovednost v aikidu
- Ukázku techniky učitelem a následné procvičování ve dvojicích
- Závěrečný pozdrav a uklidnění
Nebojte se přijít – každý začínal jako úplný nováček. Atmosféra na tréninku je přátelská a každý vám rád pomůže.