Jak si správně zavázat pásek

Pro všechny, kteří si v tom nejste jistí, přinášíme návod, jak si zavázat pásek u vašeho obi.

Postup vázání

  1. 1Najděte střed pásku a přiložte jej na břicho, těsně pod pupek.
  2. 2Oba konce obtočte kolem těla dozadu a zpět dopředu.
  3. 3Překřižte oba konce – pravý přes levý.
  4. 4Spodní konec protáhněte pod všemi vrstvami pásku zdola nahoru.
  5. 5Utáhněte a zavažte jednoduchý uzel.
  6. 6Oba konce by měly být stejně dlouhé a uzel plochý.

Tip

Pokud si nejste jistí, požádejte na tréninku zkušenějšího spolucvičence nebo instruktora – rádi vám pomohou.