Aikido pro dospívající a dospělé
Aikido je bojový systém umožňující kontrolovat oponenta bez újmy. Jedná se o jedno z nejhumánnějších bojových umění, zároveň vyžaduje velkou kontrolu vlastního ega a psychiky.
Oblečení a vybavení
Cvičení probíhá na boso. Doporučuje se triko s dlouhým rukávem a dlouhé tepláky. Kimono není povinné pro prvních 3 měsíce. Vezměte si s sebou láhev s vodou.
注 Důležité
Na tatami není dovoleno nosit šperky (prstýnky, náušnice, řetízky a tak podobně) z důvodu bezpečnosti. Na tatami se nesmí nosit jídlo, pití nebo mobilní telefony.
Etiketa a základní pravidla
Při vstupu do dódžó a při vstupu na tatami se ukláníme směrem k obrazu zakladatele aikidó. Na začátku a konci cvičení se používají japonské výrazy vděčnosti a proseb.
Pokud někdo odchází z tatami dříve, musí informovat učitele z bezpečnostních důvodů – učitel je zodpovědný za dění na tatami.
Není dovoleno sedět zády ke kamize (obrazu zakladatele) nebo s nataženýma nohama.
Pády a bezpečnost
Cvičení zahrnuje učení padů na měkkých žíněnkách, přičemž nebezpečí úrazu téměř nehrozí. Pády jsou základem aikida a postupně se naučíte padat bezpečně a přirozeně.